Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
664 kcal
|
Rasva: 26,73g | Prot: 53,69g | Hh: 56,92g.
Lounas: Arroz Integral (Longo, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Abóbora Japonesa, Patinho. Päivällinen: Couve Manteiga Refogada, Abóbora Japonesa, Copacol Posta de Tilápia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gabrielembuscadopeso
|