|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1744 kcal
|
Rasva: 119,17g | Prot: 127,97g | Hh: 42,35g.
Aamiainen: Air Kelapa, Kraft Singles , Telur Goreng. Lounas: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Alpukat. Päivällinen: KFC Crispy Chicken Thigh, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Välipalat/Muut: Ikan Kembung. lisää...
|
|
2668 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
itu telur isinya apa kak?
22 maalis 18 jäseneltä: savitridewi
|
Saya kasi keju 2 slice mbak, garam dikit trs merica juga dikit. Itu air nya pake air kelapa..
22 maalis 18 jäseneltä: Aprianisarah.17
|
enak..... apalagi isinya klo dtambah sayuran 🤤
22 maalis 18 jäseneltä: Fatimah Cun
|
Biasanya aku kasi brokoli, tomat, sama bawang goreng. Tp stok lg kosong, cm ada keju aja😂
22 maalis 18 jäseneltä: Aprianisarah.17
|
23 maalis 18 jäseneltä: savitridewi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aprianisarah.17
|