Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1383 kcal
|
Rasva: 41,92g | Prot: 92,91g | Hh: 164,86g.
Aamiainen: Геркулес Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яйцо (Целое), Авокадо, Каждый День Гавайская Смесь , Курага, Чернослив. Lounas: Авокадо, Каждый День Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Перловый Суп. Päivällinen: 6 Соток Фасоль Белая, Сельдерей, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Välipalat/Muut: Каждый День Молоко 1,5%, Грейпфрут, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|