Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1422 kcal
|
Rasva: 68,18g | Prot: 99,63g | Hh: 98,08g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Крекеры Ржаные, Кофе, Торговая Площадь Курица Копченая, Льняное Масло, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом. Lounas: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кета. Välipalat/Muut: Сушка, Урюк. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mantaeva88
|