Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1956 kcal
|
Rasva: 132,94g | Prot: 92,20g | Hh: 99,67g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Lounas: Беллакт Творог Зернёный Обезжиренный, Яйцо. Päivällinen: Сыр, Востряково Сало Белорусское. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|