|
Завтрак, обед, перекус.
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1955 kcal
|
Rasva: 87,76g | Prot: 163,53g | Hh: 127,30g.
Aamiainen: Сырники в Духовке, Кофе. Lounas: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Верес Горошек Зеленый, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Травяной Чай, Котлета Куриная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вареное Яйцо, Сырники в Духовке. Välipalat/Muut: Кофе, Киви. lisää...
|
|
 Kommentit
вот это очень правильный подход👍Вы меню на неделю планируете?
22 maalis 18 jäseneltä: Lunatala
|
Нет. Каждый день. Планирование у меня проходит в магазине😁ужин ем то что готовлю с вечера на следующей день + овощей и фруктов немного добавляю к дневному рациону. У меня семья в еде не прихотливая. Что готовлю то и едят. Проще что мне не надо готовить два отдельных меню.
22 maalis 18 jäseneltä: pitysya
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|