Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
131,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 41,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1744 kcal
|
Rasva: 41,30g | Prot: 133,42g | Hh: 201,07g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ultimate Nutrition Омега 3, Геон Протеин(Геон), Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный), Мака Лаваш Тонкий. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Мандарины, Невский Кондитер Мармелад "Желейный Формовой". lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|