Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1333 kcal
|
Rasva: 65,60g | Prot: 45,72g | Hh: 142,92g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Щедрые Хлебцы Гречневые, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карусель Голубцы Ленивые Запеченные. Päivällinen: Каждый День Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Кефир 1%, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|