Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1513 kcal
|
Rasva: 64,37g | Prot: 84,99g | Hh: 149,40g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Ванилином, Сыр Российский, Банан, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Lounas: Авокадо Авокадо. Päivällinen: Бисквит, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Bonduelle Кукуруза. lisää...
|
|
1691 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga41741
|