Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1058 kcal
|
Rasva: 42,77g | Prot: 68,91g | Hh: 107,16g.
Aamiainen: Omelete. Lounas: Hellmann's Maionese, La Violetera Uva Passa Escura, Tomates, Repolho, Bife de Fígado, Quiabo Cozido. Päivällinen: Mega Matte Açaí com Morango, Repolho, Bife de Fígado, Quiabo Cozido. Välipalat/Muut: Queijo Minas, Pêssego. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gordelinha
|