|
um passo de cada vez...
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1038 kcal
|
Rasva: 82,62g | Prot: 58,11g | Hh: 20,19g.
Aamiainen: Leão Fuze Chá Verde Natural, Ovo Cozido. Lounas: Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Tomates. Päivällinen: Espetinho de Carne, Brócolis Chineses (Cozido). Välipalat/Muut: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, First Pasta Integral de Amendoim, Frimesa Nata. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|