Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
404 kcal
|
Rasva: 31,30g | Prot: 21,01g | Hh: 10,93g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Água com Limão. Lounas: Costa Sul Filé de Merluza, Cebolas, Tomates, Repolho, Alface. Päivällinen: Guacamole, Betânia Creme de Leite, Café. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alline Farias
|