Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1209 kcal
|
Rasva: 38,05g | Prot: 64,38g | Hh: 100,97g.
Aamiainen: Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Pan Blanco, Café Cortado. Lounas: Hacendado Barra de Pan, Cerveza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Filete de Ternera. Päivällinen: Cerveza, Hacendado Pizza 4 Quesos sin Gluten, Paté de Hígado (Enlatado), Hacendado Masa Fresca Pizza. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|