Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
113,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1295 kcal
|
Rasva: 82,25g | Prot: 104,43g | Hh: 35,99g.
Aamiainen: Tea (Brewed), Whipping Cream, Egg, Lucerne Butter, Old El Paso Salsa. Lounas: Roma Tomatoes, Chicken Breast, Sour Cream, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Baby Spinach. Päivällinen: Sweet Red Peppers, Flatout Protein Up Carb Down Wrap, Kraft Pizza Mozzarella, Piller's Pizza Pepperoni, Mushrooms, Primo Pizza Sauce. Välipalat/Muut: Extra Virgin Olive Oil, Celery, Saputo Cocktail Bocconcini, Prosciutto. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|