|
3. intermittierender fastentag ;) freue mich über das Ergebnis!
Heute wirds schwieriger Mut den 500kcal annähernd aufzukommen...
Aber ich werd es schaffen! ;)
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
706 kcal
|
Rasva: 15,52g | Prot: 92,06g | Hh: 46,20g.
Aamiainen: Lidl Griechischer Joghurt, Lidl Heidelbeeren, Rapunzel Sportler Brei. Lounas: Milbona Skyr To Go Erdbeere. Päivällinen: Lidl Lachsschinken, Lidl Eisbergsalat, Rote Paprika, Lidl Lachsschinken, Lidl Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|