Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1647 kcal
|
Rasva: 66,67g | Prot: 44,28g | Hh: 220,04g.
Lounas: Patatas Fritas, Arroz Blanco, Malloa Salsa de Tomate, Jumbo Trutro Largo de Pollo. Päivällinen: Merengue, Torta Tres Leches, Evercrisp Cheezels, Evercrisp Ramitas de Queso. Välipalat/Muut: Huevo Duro. lisää...
|
|
1591 kcal
|
Harjoitus:
Danza Irlandesa - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eismalsott
|