Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
956 kcal
|
Rasva: 35,51g | Prot: 55,54g | Hh: 100,41g.
Aamiainen: Danone Danoninho, Banana Nanica. Lounas: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Friboi Carne Moída de Acém, Camil Feijão Carioca Cozido, Tauá Pepino em Vinagre Suave. Päivällinen: Tauá Pepino em Vinagre Suave, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída de Acém, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Välipalat/Muut: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinecorreia32
|