Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
5251 kcal
|
Rasva: 93,34g | Prot: 176,89g | Hh: 730,95g.
Aamiainen: 세븐일레븐 치즈듬뿍토스트, 캘로그 뉴트리그레인 시리얼. Lounas: GS25 정성가득 비빔밥 (395g). Päivällinen: 투썸플레이스 그릭요거트 아이스크림, 올반 소불고기, 누들박스 팟타이, 노브랜드 쌀밥 한 공기. Välipalat/Muut: Bananas, 세븐일레븐 치즈듬뿍토스트, Serious mass 탄수화물 보충제 serious mass. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chack1120
|