Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
951 kcal
|
Rasva: 35,94g | Prot: 57,53g | Hh: 106,39g.
Aamiainen: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga, Mangos, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. Lounas: Espinacas Cocidas (Frescas), Arroz Integral, Champiñones, Lechuga, Bistec de Res. Välipalat/Muut: Jícama, Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - xanicmuñoz
|