Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
934 kcal
|
Rasva: 44,72g | Prot: 70,07g | Hh: 60,02g.
Aamiainen: Сметана 20%, Сахар, Злагода Творог 5%. Lounas: Курица в Сметане, Сухие Спагетти. Päivällinen: Хлеб Черный, Цельное Молоко, Творог 5%, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olenka.kalamanych
|