Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
642 kcal
|
Rasva: 19,27g | Prot: 32,40g | Hh: 88,25g.
Aamiainen: Bimbo Pan Cero Cero, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Lounas: Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Päivällinen: Nabisco Hony Bran Galleta Integral con Miel, Lala Yoghurt Light Fresa (125g). Välipalat/Muut: Freezer Fruits Fresas Rebanadas Congeladas , Peras, Papaya. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alejandra🙊figueroar
|