Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1471 kcal
|
Rasva: 45,55g | Prot: 68,12g | Hh: 223,24g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Огородников Лечо Болгарское, Куриная Грудка Вареная, Barilla Макароны Отварные. Lounas: Куриная Грудка Вареная, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Манго, Белый Город Молоко 2.5%, Rainbow Кекс с Шоколадной Крошкой, Умалат Сыр Сулугуни, Яблочный Сок, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Päivällinen: Хлебный край Квас, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Батончик Мюсли, Макароны Отварные, Global Village Опята Маринованные, Болгарский Перец, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Ашан Чипсы со Вкусом Сыра, Bite Батончик Контроль Веса, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - евгеша7410
|