Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1036 kcal
|
Rasva: 41,16g | Prot: 96,80g | Hh: 69,32g.
Aamiainen: Курочка Моя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое, Зеленый Листовой Салат, Орехи Кешью, Мой Миндаль, Геркулес Монастырский, Корица, Сливки Frima, Кофе, Ичалки Сыр Диетический 27%, Frico Сыр Козий Chevrette, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Lounas: Чай, Болгарский Перец, Морской Окунь. Päivällinen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Fit Parad Заменитель Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок, Казанский Творог Обезжиренный , Мясновъ Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alena Minchenkova
|