Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1217 kcal
|
Rasva: 66,87g | Prot: 63,97g | Hh: 89,45g.
Aamiainen: Ашан Киви, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные. Päivällinen: Азбука Вкуса Куриная Бризоль, Авокадо Авокадо, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Кефир Обезжиренный, Каждый День Грецкий Орех, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kriskokemel
|