Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
130,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 40,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1737 kcal
|
Rasva: 46,49g | Prot: 128,85g | Hh: 189,95g.
Aamiainen: Геркулес Монастырский, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 1,5%, Геон Протеин(Геон), Ultimate Nutrition Омега 3. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макфа Спагетти. Päivällinen: Город Сыра Сыр Копченый, Павловская Курочка Ветчина Борисовская, Коломенское Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Банан, Мармелад-Горошек. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|