|
Es läuft einfach nicht :-(
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1363 kcal
|
Rasva: 40,50g | Prot: 32,34g | Hh: 229,13g.
Aamiainen: Obstsalat. Lounas: Mischgemüse. Välipalat/Muut: Moreno Wiener Melange, Äpfel, Storck Knoppers, Milch 1,5%, Kaffee, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
2637 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Wird schon, ich aufgeben 😉
23 maalis 18 jäseneltä: MoFu27
|
das ist normal durchhalten
23 maalis 18 jäseneltä: sonja pawlowski
|
23 maalis 18 jäseneltä: Rit@mine
|
Guten Morgen 🙂 Kämpfen und Durchhalten!
23 maalis 18 jäseneltä: Fagmich
|
Nicht schlimm, es gibt Tage, da klappt das einfach besser! :)
23 maalis 18 jäseneltä: Apfelkuchen36
|
Nur Geduld. Du schaffst das schon noch👍
23 maalis 18 jäseneltä: Sandy123123
|
DURCH HALTEN!!! bitte..... ;-)Es gibt sie die Tage wo es stagniert (das frustriert ich weiß)und Frau hat es immer schwerer wie ein Mann weil die Verbrennung nicht so gut läuft wie bei einem Mann läuft. also durch halten angesagt es geht auch wieder weiter...............
23 maalis 18 jäseneltä: Uwe Neff
|
DANKE EUCH :-)
und einen super schönen Freitag :-)
23 maalis 18 jäseneltä: Joanna HH
|
Ach komm Johanna!! Sei nicht so hart zu dir selbst. Schau dir deinen Gewichtsverluaf in der Kurve an. Ich finde es läuft bei dir super. Stetig gehts nach unten. Sei geduldig 🤗
23 maalis 18 jäseneltä: ernie mit nem B
|
Hab Geduld mit dir das kommt alles. Nur nicht aufgeben. Mir geht es genauso
23 maalis 18 jäseneltä: nici003
|
Gib nicht auf! Bald gehts wieder abwärts!
23 maalis 18 jäseneltä: Jac-Jim
|
Bleib am Ball, du schaffst das.
23 maalis 18 jäseneltä: Lord Salat
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|