Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
136,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
737 kcal
|
Rasva: 26,87g | Prot: 103,21g | Hh: 12,98g.
Aamiainen: Magnesium Brausetablette. Lounas: Alnatura Chia Samen, Gurkensalat, SPAR Virginia Pfefferschinken. Päivällinen: Mautner Markhof Tafelkren, Berger Wellness Schinken. Välipalat/Muut: Schneekoppe Magnesium Brausetablette. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|