Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
680 kcal
|
Rasva: 19,88g | Prot: 62,70g | Hh: 64,71g.
Aamiainen: Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Беллакт Творог Зернёный Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. lisää...
|
|
1 - 20 (60)
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Думаю, нет. Бегала в найках 3 лета по асфальту - верх порвался, но подошва не стёрта была ничуть.
23 maalis 18 jäseneltä: Autumn Pearl
|
23 maalis 18 jäseneltä: ViktoriaKam
|
Ничего себе. За один раз такое... через неделю босиком будете. Тоже в основном найк беру, они какие то неубиваемые. Уже хочется кросы сменить в они никак не рвутся. И стираю их в машинке часто. В дисконт магазинах Адидас можно их найти по приличной цене.
23 maalis 18 jäseneltä: sara_vork
|
С Найка слетела подошва ,адик юзаю с 2009 года 😂порвался только верх
23 maalis 18 jäseneltä: girlyousedtosee
|
Это копия joma. Только так можно обьяснить
23 maalis 18 jäseneltä: Katypritty
|
Самые лучшие "кроссы " для бега и "кардио" это только" asics"!!!!!! Только в них не болит голеностоп и коленные суставы! Адики, найки и тп только внешне красивы, а по удобству и качеству Asics равных нету в беге и в кардио. Недаром 10 лет вся наша сборная в них ходила. Бегаю с 2007 года, перепробовала много чего!)
23 maalis 18 jäseneltä: olya23-83
|
Грешу на свой вес в 100кг и возможно на неправильные ноги) joma у нас официальная, покупал в фирменном магазине. В joma пару сезонов бегала наша сборная по футболу, это тоже говорит об официальности и качестве.
23 maalis 18 jäseneltä: spaZm
|
Тоже подбираю себе кроссовки для бега , все рекомендуют асик и Саломон .
23 maalis 18 jäseneltä: LittleGypsy
|
Я довольна своими найками пегасус 32, очень удобные для меня. Износ подошвы небольшой для пройденного расстояния. Перед их покупкой мерила несколько Асиксов - полное несоответствие моей ноге😆 Для пересечённой местности у меня Саломон, но очень бюджетная модель, и inov8 (размер тютелька в тютельку, пытаюсь разносить, пока мало в них бегала).. Слышала, что для большого веса неплохи кроссовки Hoka.
23 maalis 18 jäseneltä: _tunya
|
Дык я на свои не гоню, они мне идеальны) мне с научной точки зрения интересны причины износа сзади по внешним краям) это я корявый или кроссы)
Саломон хотел когда начитался про материал гортекс) на рыбалку хотел их)
23 maalis 18 jäseneltä: spaZm
|
Износ по краям происходит вследствие неправильного положения стопы, ортопедические стельки приобретите, и будет получше
23 maalis 18 jäseneltä: Rakovka
|
К артопеду сходите, он точно скажет. У меня вся обувь так стерается и плоскостопие небольшое.
23 maalis 18 jäseneltä: ЯнаВетер
|
У меня беговые Reebok и New Balance, купленные в 2010 и 2011г.😁, но подошва в порядке, не стертая. Вот делали же раньше кроссы, неубиваемые😂😂😂.
23 maalis 18 jäseneltä: AslanaDoga
|
Runlab... Вы бы что ли прочитали первое предложение из моего профиля перед советами хотя бы) но всё равно спасибо за заботу :)) и за вангование о кроссах по фото тоже)))
24 maalis 18 jäseneltä: spaZm
|
Сын занимается триатлоном и беговые кроссы ТОЛЬКО Asics. Не стираются, снимают нагрузку. Это не только рекомендация тренера, но и резюме ребёнка с продольно-поперечным плоскостопием 2 степени, никакого дискомфорта нет. Рекомендую.
24 maalis 18 jäseneltä: UkkaZluka🙂
|
Как вы увидели что нет внутренней поддержки пятки?))))
Какая ещё фиксация подошвы, к чему фиксация?))
Спасибо за хорошее настроение)))
Тут статья про тестирование беговых, есть и про мои joma r speed - https://people.onliner.by/2017/03/29/test-running-shoes
Там и про жёсткость и про пятку)
24 maalis 18 jäseneltä: spaZm
|
Когда я пришёл в этот фирменный магазин, и усомнился в том, что мне подойдут именно эти кроссы, мне показали испанский каталог, в котором было однозначно сказано, что именно эту модель рекомендуют для начинающих бегальщиков с большим весом)
Я нищеброд и не позволю себе кроссы за 200 баксов)
Тем более, что профи я никогда не стану, мне лишь бы полумарафон через месяц пробежать, а дальше я бегать не планирую, снова пойду железо тягать в зал.
Исходя из этого и был мой выбор.
24 maalis 18 jäseneltä: spaZm
|
24 maalis 18 jäseneltä: GRE44A
|
Вы вот его раньше бегали, а я впервые...
Расскажите, насколько 21км сложнее пробежать, чем 12? Хочу понимать, сколько у меня вообще шансов на данный момент)))
Скорость не учитывается, в смысле, на призовое место не рассчитываю, мне важен сам факт.
24 maalis 18 jäseneltä: spaZm
|
у меня вся обувь стирается на пятках быстро. новые носки тоже мгновенно протираются на пятках именно. причиной вижу только неправильную опору при ходьбе
24 maalis 18 jäseneltä: likyan
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|