кд
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1395 kcal
|
Rasva: 55,07g | Prot: 78,21g | Hh: 168,79g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Савушкин Хуторок Творог 1%, Брест-Литовск Сметана 15%, Сахар. Lounas: Картошка Вареная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареное Яйцо, Морская Капуста, Оливковое Масло, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Свекла Вареная. Päivällinen: Куриные Котлеты, Брест-Литовск Сметана 15%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречка. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Пищевик Зефир, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|