Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1451 kcal
|
Rasva: 70,61g | Prot: 86,55g | Hh: 127,70g.
Aamiainen: Tomates, Cebollas, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Queso Fresco, Leche (Leche Entera), Café, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Lounas: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Atún en Agua (Enlatado), Crema de Brócoli. Päivällinen: Aguacate, Pescado Frito. Välipalat/Muut: Café, Ciruela. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gina Mejía
|