Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1370 kcal
|
Rasva: 51,30g | Prot: 37,28g | Hh: 179,50g.
Aamiainen: Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot, Heinerle Schokololly, Nestle Kitkat. Lounas: Freshona Gemüsepfanne Mexikanische Art, Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art, Combino Vollkornnudeln. Päivällinen: Bonbon, Kinder Überraschung, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, K-Classic Funny Honey, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot. Välipalat/Muut: K-Classic Tortilla Chips Tex Barbecue, KitKat Chunky (40g), Tomaten. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|