|
A loss today. I am a Happy camper. Let's see if I can keep it going.
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1644 kcal
|
Rasva: 84,24g | Prot: 70,50g | Hh: 130,40g.
Aamiainen: Breakfast Pastry. Lounas: Jell-O Pistachio Pudding, Bologna, Scrambled Egg. Päivällinen: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Fried Floured or Breaded Cod. Välipalat/Muut: Cooked Red Salsa, Tortilla Corn Chips. lisää...
|
|
2390 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Kotityöt - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
 Kommentit
23 maalis 18 jäseneltä: 8Patty
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fishingwidow
|