Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1277 kcal
|
Rasva: 42,36g | Prot: 77,26g | Hh: 151,46g.
Aamiainen: Красные Вишни, Банан, Изюм, Кофе с Молоком, Молокія Молоко 3,4%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Телятина Отварная, Постный Борщ, Куриное Филе с Овощами, Гречневая Каша Вареная Гречневая Каша . Päivällinen: Йогурт Домашний, Апельсин, Молокія Творог 9%. Välipalat/Muut: Маринадо Огурец Маринованный, Круассан. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|