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EU já avia começado a dieta antes, mas não estava me mantendo forte como devia, então hoje decidi não vacilar mais.
Não ta sendo um dia fácil mas eu consigo, meu foco é chegar aos 51, ou seja, tenho 41 kg pra perder, mas tenho fé e força de vontade, sei que chego lá.
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
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302 kcal
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Rasva: 16,02g | Prot: 17,56g | Hh: 23,02g.
Aamiainen: Café, Iogurte Natural (Leite Integral). Lounas: Café, Iogurte Natural (Leite Integral). lisää...
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 Kommentit
O começo é sempre bem difícil. Adaptar uma cabeça que comia a vontade para uma cabeça reeducada é bem desnorteador.
Mas estamos aqui! É só não desistir.
Melhor pensar que vc está se reeducando do que de dieta.
Essa pequena palavra DIETA tem um efeito imenso sobre vc, mas vc que tem o PODER de domar ela!
Depois de dois meses em reeducação, consegui eliminar 1,5kg. Pra muitos isso pode parecer pouco, mas pra mim é um sucesso!
Não desista garota! Você pode, você consegue, você vai conseguir com certeza 👏👏👏👏
Estou na torcida por você
23 maalis 18 jäseneltä: Pri B.Souza
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Claro que vai conseguir 💪👊força foco e fé
23 maalis 18 jäseneltä: Lu_leoninaa
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Legal. Aqui é uma inspiração a cada hora. Isso motiva. Muitas histórias de sucesso.
Uma sugestão, já vi algumas pessoas colocarem metas intermediárias no diario, qd tem muito peso a perder. Assim vao festejando as conquistas.
23 maalis 18 jäseneltä: Dimeneg
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Com certeza!!!
O primeiro de vários passos vitoriosos!!!
23 maalis 18 jäseneltä: Auspiciosa
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Isso aí!! os primeiros dias são difíceis! Tenta se manter focada no começo, que a mudança flui!!
23 maalis 18 jäseneltä: SAETO
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Painohistoria - Ritad_kssia
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