Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1435 kcal
|
Rasva: 38,55g | Prot: 106,77g | Hh: 175,59g.
Aamiainen: Апельсин, Манго, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Bionova Granola Crunchy. Lounas: Чай с Медом, Карусель Грудка Куриная Гриль , Салат из Капусты с Соусом. Päivällinen: Danone Творог Мягкий 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Шампиньоны Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gulnara_Fisivnaya
|