|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1193 kcal
|
Rasva: 14,97g | Prot: 69,09g | Hh: 183,43g.
Aamiainen: Käse, Getoastetes Weißbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Päivällinen: Aldi Magerquark, Gut & Günstig Beerenmischung. Välipalat/Muut: K-Classic Feine Eierplätzchen. lisää...
|
|
3168 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Jumppa - 2 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Mein Abendbrot , Quark mit TK Beeren püriert😋 lecker
23 maalis 18 jäseneltä: monikaklatt77
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monikaklatt77
|