Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1258 kcal
|
Rasva: 58,41g | Prot: 55,56g | Hh: 134,20g.
Aamiainen: Melão Amarelo, Queijo Mozzarella, Piracanjuba Leite Integral. Lounas: Danone Iogurte de Morango (Pote), Repolho-Roxo, Maçã, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Piracanjuba Creme de Leite Gourmet. Päivällinen: Pão de Leite, Piracanjuba Leite Integral. Välipalat/Muut: Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Nestlé Nesfit Multicereais, Piracanjuba Leite Integral, Banana Prata, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Cacau Show Chocolate Diet 70%, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|