Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1226 kcal
|
Rasva: 58,88g | Prot: 56,38g | Hh: 118,98g.
Lounas: Tempeh, Fried Egg, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish. Välipalat/Muut: Malabar Telur, Martabak Coklat Kacang Keju. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|