|
Guten morgen zusammen.
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
2674 kcal
|
Rasva: 86,64g | Prot: 134,37g | Hh: 300,48g.
Aamiainen: Ei, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Tomaten. Lounas: Kühne Steak Sauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kaisergemüse. Päivällinen: Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten, Spitzpaprika, Develey Salatliebe French Dressing, Gut & Günstig Gyrospfanne. Välipalat/Muut: Milka Vollmilchschokolade, Seitenbacher Düsis, Activia Vanille (115g), Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Arla Skyr Vanille, Warsteiner Bier, Leibniz Keks'n Cream Choco, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Bienenstich. lisää...
|
|
2918 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 7 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
24 maalis 18 jäseneltä: Levka...
|
Ich wünsche Euch auch allen einen tollen guten Morgen und super Tag🙄
24 maalis 18 jäseneltä: Redado
|
Guten Morgen! Danke wünsch ich dir auch und natürlich allen anderen 😊
24 maalis 18 jäseneltä: Mel.81
|
24 maalis 18 jäseneltä: mbkrebs
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|