Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1161 kcal
|
Rasva: 50,70g | Prot: 75,30g | Hh: 101,99g.
Aamiainen: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Tomaten, Spiegelei ohne Fett, Be Light Französischer Schnittkäse, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen. Lounas: Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Norwegisches Lachsfilet. Päivällinen: Milbona Skyr Blaubeere. Välipalat/Muut: Äpfel, Buttercremetorte, Himbeeren, Lidl Heidelbeeren, Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene K.
|