Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1323 kcal
|
Rasva: 81,74g | Prot: 118,59g | Hh: 23,74g.
Aamiainen: Scala Queijo Colonial. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Repolho Verde Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Costeleta de Porco. Välipalat/Muut: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Scala Queijo Colonial. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|