Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1125 kcal
|
Rasva: 49,22g | Prot: 47,87g | Hh: 121,70g.
Aamiainen: Bauducco Torrada Integral (3), Requeijão, Café com Açúcar. Lounas: Subway Tomate, Spoleto Milho, Leão Chá Mate Natural, Alface, Spoleto Cenoura, Seara Linguiça de Frango. Päivällinen: Subway Tomate, Plus Vita Pão Integral Zero, Subway Alface, Vitalatte Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Antarctica Guaraná Zero (Lata). Välipalat/Muut: Nestlé Suflair, Habib's Esfiha de Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TatiTatiCM
|