Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1942 kcal
|
Rasva: 72,06g | Prot: 122,06g | Hh: 202,35g.
Lounas: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Lasanha de Frango ou Peru, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Chocolate, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Clara de Ovo, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Itambé Leite em Pó Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|