|
porque não é permitido que eu siga mais alguém?
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1020 kcal
|
Rasva: 45,49g | Prot: 124,38g | Hh: 22,52g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Whey Protein. Lounas: Pepino (Descascado), Tomates, Rúcula, Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango. Päivällinen: Pepino (Descascado), Tomates, Carne do Peito de Frango, Ovo Cozido. lisää...
|
|
3595 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 40 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Juoksumatto - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|