|
Almuerzo 🐟🥑🧀 Calabaza cocida, atún en agua, aguacate y queso panela. 154 cal
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
259 kcal
|
Rasva: 8,27g | Prot: 27,99g | Hh: 23,28g.
Lounas: Queso Panela, Aguacate, Ancla Atún en Agua , Calabacín. Päivällinen: Herdez Champiñones Rebanados , Zanahoria Cocida, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). lisää...
|
|
1823 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 10 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Vatsalihakset - 50 minuuttia, Cardio - 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yisselramos
|