|
Всем привет,меня зовут Елена,мне 32 года...в подростковом возрасте весила 108 кг,в 18 лет похудела до 60 кг за 7 месяцев...началась дисфункция яичников...в 19 вышла замуж...начала лечить дисфункцию...сидела на гормонах и опять набрала вес в 96 кг...время шло,беременность не наступала...развод через 9 лет...вес остался...депрессия наступила...и до сих пор видимо наступает мне на пятки...слезы,питание пофиговое...забила просто на себя...врачи поставили диабет 2 типа...говорят в один голос все,что беременность не наступает из за повышенного веса...в настоящее время вес 91,2...засорила свой мозг всем чем можно и нельзя...по диетам...и сейчас очень хочется постараться похудеть и наконец то забеременеть,стать счастливой...мужчина появился почти сразу после развода... и так как молодой человек находиться в весе 67 кг...я на фоне его смотрюсь как «МАМАН» ...((( и мне от этого не комфортно...хотя он меня принимает всякую...но мне от этого не горяче не холодно...и очень грустно((( очень хочется быть подстать его и его весу и не катиться за ним колобком... и сейчас я здесь и очень хочу постараться...Прошу поддержки и понимания... Заранее спасибо...!Всем здоровья и всех благ! Добра !
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
1800 kcal
|
Rasva: 75,38g | Prot: 67,46g | Hh: 216,14g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Творог 0%. Lounas: Tortillas Мексиканская Лепёшка, Valio Сыр Ольтермани 17%, Шебекинские Макароны Вареные, Свежов Салат Мечта Гурмана. Päivällinen: Эскимос Мороженое Сливочное, Эскимос Мороженое Сливочное, Грабли Картофель Жареный Соломкой, Сметана , Хлеб Черный, ВкусВилл Долма. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
|
836 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Apple Health - 19 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
|