Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2018
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
2196 kcal
|
Rasva: 68,28g | Prot: 150,42g | Hh: 240,12g.
Aamiainen: Летний День Молоко 1,5%, Roi Thai Кокосовое Масло, Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Lounas: Макфа Grand Di Pasta, Куриное Филе Вареное, Landers Сыр Famiglia 30%. Päivällinen: Show Time Попкорн Карамель, Эклер, Паста с Лососем. Välipalat/Muut: Яйцо, Сахар, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сметана 25%, Клубника, Пышка Маргарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|