|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
1166 kcal
|
Rasva: 40,61g | Prot: 114,51g | Hh: 83,63g.
Aamiainen: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Самса ПП. Lounas: Кофе с Сахаром, Яшкино Ирис Нота Бум, Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: VPLab Nutrition Platinum Whey, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. lisää...
|
|
2230 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 30 minuuttia, Sauna - 10 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Elliptinen - 50 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Вкусный завтрак- самса ПП😊
25 maalis 18 jäseneltä: semis77
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|