Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2018
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
1426 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 107,58g | Hh: 135,79g.
Aamiainen: Блинный Тортик, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Ленптица Печень Куриная, Киприно Сыр Швейцарский, Стручковая Фасоль с Курицей, Гречневая Каша. Päivällinen: Запеканка Кабачковая, Vici Мидии Варёно-Мороженые, Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Овсяные Отруби, Первый Вкус Кефир 2,5%, Мандарины, Окей Груша Форель. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lidiya_martynova_62
|