|
Udh lama kan nggak makan pizza udh nahan nahan akhirnya nggak kuku juga ehehehe
Gpp deh seminggu sekali ini yaa 😀😀👅
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
1653 kcal
|
Rasva: 55,95g | Prot: 98,65g | Hh: 194,00g.
Aamiainen: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Air, Pisang, Teh (Buatan). Lounas: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan, Bayam, Sambal Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Ikan Tuna, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|